На нарушение репродуктивной функции организма воздействует множество факторов, среди них есть и еда. Например, красное мясо уменьшает фертильность и мешает зачатию ребенка. Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог Анна Ильина в беседе с Life.ru перечислила продукты, которые снижают шансы беременности.
По ее словам, профессор Университета Перияр в Индии через свое исследование о связи образа жизни и нарушений репродуктивной функции выявил, что частое и чрезмерное употребление красного мяса оказывает негативное влияние на фертильность, особенно у мужчин. Количество сперматозоидов падает почти на четверть (23,2 процента), отметила Ильина.
Акушер-гинеколог считает, что чрезмерная любовь женщин к красному мясу также может привести к проблемам с овуляцией. «Согласно научным данным, "безопасное" количество красного мяса в рационе для сохранения фертильности — 500 граммов в неделю», — объяснила врач.
Неблагоприятно на репродуктивную функцию влияет употребление рыбы, отмечает эксперт. Дело в том, что у некоторых рыб, например, с высокой продолжительностью жизни и рыб-хищников в мышцах накапливается ртуть. Избыток этого химического элемента влияет на форму, активность, количество и качество спермы, а также на мужское либидо и качество эякуляции, утверждает Ильина.
В соцсети ворвался эпатажный гинеколог-усач.Он оказался фейком, но россияне уже успели ему поверить. Как он всех обманул
Тысячи людей верят в истории о самоисцелении от рака.Почему надежда на чудо может быть опаснее болезни?
Люди массово заболевают опасным менингитом.Выживают далеко не все. Охватит ли мир новая смертельная эпидемия?
Также неблагоприятно на организм может повлиять соя. По словам специалистки, в ее составе много изофлавонов — соединений, которые увеличивают уровень эстрогена. Как следствие — снижается уровень тестостерона, а это существенно влияет на количество и качество сперматозоидов.
Ильина отмечает, что одна банка сладкой газировки или энергетика ежедневно приводят к снижению фертильности у мужчин и женщин. Такие сладкие напитки уменьшают вероятность зачатия на 20 процентов.
Также Ильина утверждает, что кофеин мешает выработке эстрогена и других гормонов, необходимых для зачатия. Это может влиять на овуляцию и менструальный цикл.
По словам эксперта, отказ от данных продуктов — это не гарантия беременности. Однако важно умеренно употреблять алкоголь, а лучше и вовсе отказаться от него обоим партнерам. Врач советует избавиться от вредных привычек и стараться вести здоровый образ жизни как минимум за три месяца до зачатия. В ежедневный распорядок стоит ввести физические нагрузки, а также следить за наличием достаточного количества фруктов и овощей в рационе, высыпаться и стараться не нервничать, подытоживает репродуктолог.
Ранее хирург Александр Неймарк рассказал о влиянии детского ожирения на взрослую жизнь человека.